Prendre 1 à 2 capsules par jour après le dîner ou avant le coucher, au besoin, jusqu'à ce que les selles deviennent régulières.
Il est conseillé de boire beaucoup d'eau ou de jus tout au long de la journée, ainsi que d'intégrer progressivement des fibres végétales à votre alimentation.
(pain complet, son, etc. jusqu'à ce que l'utilisation du produit ne soit plus nécessaire.