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Les vitamines du groupe B participent à un grand nombre de processus physiologiques . Parmi de nombreuses autres fonctions, ces nutriments hydrosolubles ont la capacité de produire de l'énergie grâce aux aliments que nous consommons, d'aider à maintenir le bon fonctionnement du système nerveux et cardiovasculaire , de réduire la fatigue et l' épuisement , d'améliorer les performances intellectuelles et de maintenir une bonne santé. peau et cheveux
Étant solubles dans l'eau, notre corps ne peut pas les stocker et doit donc être remplacé quotidiennement.
Il aide le métabolisme à obtenir de l'énergie par la nourriture
Il favorise le bon fonctionnement du système nerveux
-Améliorer les performances intellectuelles
-Aide à maintenir la peau et les cheveux en bon état
-Réduit la fatigue et la fatigue